Справяне със склонността за угодничество на хората

Много хора се борят със склонността си да работят за удовлетворяване на нуждите на другите, като пренебрегват собствените си нужди. Това се случва дори когато угодничество на хората е за сметка на личното време. Това не е медицинска терминология или диагноза, това е начин за справяне с предизвикателствата, които се появяват от необходимостта да се запази мира или да се търси усещане за принадлежност.

В търсене на баланс

Всеки човек понякога има склонността за угодничество на хората. В дадени моменти нуждите на ръководителя, на партньора или на родителите на човек идват на първо място. Определено ниво на угодничество е необходимо винаги в живота на човек, иначе в противен случай бихме живяли в свят на нарцисисти. Ключовото е да се открие баланс.

Автентични нужди

Тези със склонността за угодничество на хората често не признават собствените си чувства, съгласяват се с планове, които всъщност не одобряват, и премълчават своите автентични нужди и амбиции. Това се случва не за да търсят някакво преимущество, а заради страха да не разочароват останалите.

Начини за справяне

Един от начините за справяне със склонността за угодничество на хората е осъзнаването, че всъщност несъгласието или споделянето на истинското мнение няма да доведат до голямото разочарование, от което човек се притеснява, стига да е поднесено по уважителен начин.

Чувството за вина е неизменно когато човек започне да променя поведението си и да поставя своите нужди на по-високо място в списъка си с приоритети. На хората, които досега са били на първо място, първоначално няма да им бъде приятно да виждат, че човек започва да поставя приоритет върху себе си. Това е така, защото за хората е удобно и лесно, както и защото са свикнали техните нужди да са на първо място. Макар това да носи раздразнение или разочарование, това не означава, че тези хора ще спрат да уважават човека, ако видят, че обръща внимание и на себе си и взима решения в своя полза.

Казване на “не”

Докато за някои хора казването на „не“ може да бъде стимулиращо и освобождаващо, за други то може да бъде плашещо или неудобно. И все пак думата „не“ има ясни предимства. Казването на „не“ може да доведе до по-голяма стабилност на психичното здраве, като помага за грижата за себе си.

Важно е също така да се има предвид, че човек да се откаже от нещо и да предпочете други възможности, които по-добре отговарят на нуждите им, също може да бъде ефективен начин да използвате силата на „не“. Собствените нужди са важни и решенията могат пряко да повлияят на времето и енергията на човек.